Cognitieve Gedragstherapie (CGT)

Veiligheid – Ruimte – Vrijheid – Ontwikkelingsgericht – Doelgericht

Wat is CGT?

Cognitieve gedragstherapie (CGT) is geschikt voor zowel kinderen, jongeren als volwassenen met diverse psychische klachten, waaronder angststoornissen, depressies, dwangklachten, eetstoornissen, verslavingen en trauma, en kan ook helpen bij stress, burn-out, negatief zelfbeeld en slaapproblemen. Het is een effectieve behandelvorm die zich richt op het veranderen van negatieve denk- en gedragspatronen om weer beter in je vel te zitten. 

Voor wie is CGT geschikt?

• Angststoornissen: Mensen die last hebben van bijvoorbeeld een paniekstoornis, sociale angst of een obsessieve-compulsieve stoornis. 
• Depressie: Effectief bij milde depressieve klachten, waarbij men leert negatieve gedachten te doorbreken en positievere activiteiten op te pakken. 
• Dwangklachten: Het herkennen en loslaten van dwangmatige rituelen en angsten. 
• Trauma en PTSS: CGT kan helpen bij het verwerken van traumatische ervaringen. 
• Eetstoornissen: Een behandelvorm die ook ingezet kan worden bij eetproblemen. 
• Verslaving: Kan helpen bij de behandeling van verslavingsproblematiek. 
• Stress en Burn-out: Geschikt voor het omgaan met stressklachten en het herstellen van een burn-out. 
• Ontwikkelingsstoornissen: Personen met AD(H)D of Autisme (ASS) kunnen baat hebben bij CGT om hun gedachten en gedrag beter te begrijpen en te sturen. 
• Negatief zelfbeeld: Helpt bij het doorbreken van negatieve denkpatronen en het ontwikkelen van een positiever beeld van zichzelf. 
• Slaapproblemen: Kan effectief zijn bij het verbeteren van slaappatronen. 
• Gedragsproblemen: Geschikt voor zowel kinderen en jongeren met gedragsproblemen, als volwassenen die last hebben van ongezond gedrag. 

Werkt CGT?

Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een wetenschappelijk bewezen behandelmethode, aangezien er veel wetenschappelijk bewijs bestaat voor de effectiviteit ervan bij diverse psychische stoornissen. 

Meer weten?

Neem vrijblijvend contact op.